योगासने प्रकार PDF

नमस्कार मित्रों, आज इस लेख के माध्यम से हम आप सभी के लिए योगासने प्रकार PDF / Yogasana Che Prakar in Marathi PDF प्रदान करने  जा रहे हैं। जैसा कि आप सभी जानते होंगे कि योग मनुष्य के जीवन में बहुत अधिक महत्व रखता है। योग को विभिन्न प्रकार से करके व्यक्ति अपने जीवन को शांतिमय और सुखमय बना सकता है। योग करने से अनेकों प्रकार के जटिल रोगों से आसानी से मुक्ति पायी जा सकती है।

योग के होने वाले लाभों का वर्णन प्राचीन काल से होता आया है। ऐसा देखा गया है कि जो भी व्यक्ति अपने दैनिक जीवन में योग करता है वह शारीरिक एवं मानसिक दोनों ही प्रकार से स्वस्थ रहता है। किसी भी प्रकार की खतरनाक बीमारी से बचाव के लिए योग गुरु भी लोगों को योग के प्रति अत्यंत जागरूक करते हैं। योग करने से नकारात्मक सोच का अंत होकर सकारात्मक सोच में वृद्धि होती है।

तो मित्रों यदि आप भी अपने जीवन में योग करके स्वस्थ रहना चाहते हैं तो प्रतिदिन नियमित रूप से योग आदि प्राणायाम अवश्य करें। इस लेख के माध्यम से योगासने प्रकार व फायदे मराठी PDF प्राप्त करके आप कई प्रकार के योगा के बारे में आसानी से जानकारी प्राप्त कर पाएंगे। जिनको करके आप अपने जीवन में और अधिक प्रसन्न एवं ऊर्जा से भरपूर रह सकते हैं।

योगासने प्रकार PDF / Yogasana Che Prakar Marathi Mahiti PDF

• Mountain Pose / Tadasana / ताड़ासन
• Tree Pose / Vrikshasana / वृक्षासन
• Downward Facing Dog Pose / Adho Mukha Svanasana / अधो मुख श्वानासन
• One-legged-downward-facing Dog Pose / Eka pada Adho Mukha Svanasana
• Downward Facing Hero Pose / Adho Mukha Virasana / अधो मुख विरासना
• Cobra Pose / Bhujangasana / भुजंगासना
• Child Pose / Balasana / बालसाना
• Camel Pose / Ustrasana / उष्ट्रासन
• Butterfly Pose / तितली आसन
• Opening Pose
• Candlestick Pose / सर्वांगासन
• Shoulder Bridge Pose / Setu Bandhasana / सेतु बन्धासना
• Relaxation Pose / शवासन

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